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永利账号登录,这个煎饼,女儿最喜欢,隔几天就喊我做,一大盘转眼就吃光!

发表于 2020-01-11 13:57:53

永利账号登录,这个煎饼,女儿最喜欢,隔几天就喊我做,一大盘转眼就吃光!

永利账号登录, 人生三大哲学问题,早餐吃什么、午餐吃什么、晚餐吃什么。特别是早餐让人很头大,赖床+洗漱+化妆已经浪费了很多时间了,很多人都会选择不吃早餐,但这是非常不健康的生活习惯。一日之计在于晨,活力满满的一天从方便快捷又营养好吃的早餐开始!

对所有女生都好的男生叫中央空调,那鸡蛋一定是食物界的中央空调了。鸡蛋是非常百搭的食材,又非常容易获得。不知吃什么的时候,我们想到的往往都是鸡蛋,蒸个蛋羹、煮个水蛋、炒个蛋、煎个荷包蛋吧等等……任何食物和鸡蛋搭在一起也都会变得十分好吃,西红柿炒蛋就是这样长盛不衰的。所以说,以鸡蛋为食材就是早餐的一个好选择。

西葫芦午餐肉鸡蛋饼就是营养便捷的早餐代表了,这还是鸡蛋在食物搭配界的又一胜利。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。将西葫芦和午餐肉、鸡蛋做成煎饼,红黄绿相间,美味又健康。制作也非常方便,将所有食材和面粉和成糊,然后煎至金黄就可以享用了。如此健康又便捷的菜品,可以做早餐也可以当一道菜,大家了解一下!一定要记得吃早餐哦!

天太热,女儿天天吵着要吃它,拖了三四天,终于架不住她的软磨硬泡就动手做了一份,煎了第一盘,小妞顾不上烫嘴就迫不及待地尝了起来,边吃边说:妈妈做的煎饼太好吃了,一转眼就被吃过精光。。。西葫芦是夏季最鲜嫩的时候,做煎饼最适合不过了。真是越流汗越嘴馋,只有夏季,这个食材才特别鲜嫩!

‍【食材】高筋面粉100克、西葫芦1个、鸡蛋1个、午餐肉50克、小葱3根、盐3克、五香粉1克、食用油适量、鸡粉1克‍

做法:‍

备好食材,面粉用高筋中筋都行,我家只有这个高筋面粉,所以最近做包点都用它了

食材全部倒入碗里,将小葱去须去尾,洗净后切碎,午餐肉切粒、敲入一个鸡蛋,喜欢海鲜的还可以加上虾仁或鱿鱼、蚝仔之类的,个人认为,做一款美食,只要掌握了做法,食材不用千篇一律照搬,可以尝试添加不同的食材,或许会有更美味的体验

西葫芦洗净刨丝,西葫芦切丝可以起到拉扯面糊的作用,这样煎出来的饼能保持完整的形状,倒入面粉,调入盐、鸡粉、五香粉

搅拌均匀后静置10分钟左右

烧热煎锅,倒入食用油,用勺子舀起面糊,均匀铺在煎锅内,一勺刚好一个饼

中火煎至两面焦黄色,夹起控干油即可食用

软软糯糯的西葫芦鸡蛋早餐饼,一吃起就忘记饱,太好吃了!

早餐再配上一杯豆浆或牛奶,营养又饱腹的目的就达到了,您家的早餐都吃些什么呢?欢迎亲们留言分享哦,小编每天准时在这里等候您的到来,喜欢就加关注,谢谢点赞转发,么么哒!





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